La réflexologie plantaire - le soin du corps...par les pieds.
Qu'est ce que la réflexologie plantaire?
La réflexologie plantaire est une technique appliquant une pression douce sur les zones réflexes des pieds, pour induire un état de relaxation profonde et stimuler le processus d'auto-guérison du corps.
La réflexologie plantaire est une technique naturelle qui améliore l'énergie vitale, stimule le système immunitaire et contribue à l'apaisement du mental.
La théorie de la réflexologie plantaire:
Selon la théorie, les organes, les nerfs, les glandes de même que les autres parties du corps sont connectées aux zones ou aux points réflexes des pieds. Ces zones sont situées sur la plante et les bords des pieds. En stimulant ces zones par une technique de massage et de compression, on crée une réaction dans la zone du corps correspondante.
Créer un état d'équilibre:
L'objectif de la réflexologie est d'induire dans le corps, un état d'équilibre, d'harmonie et de bien-être. Elle n'est pas utilisée pour établir un diagnostic, elle n'est pas non plus un traitement médical.
Il est difficile de savoir combien de temps il faudra à un individu pour ressentir les bénéfices de la réflexologie, chacun est différent.
Les origine de la réflexologie plantaire:
Egypte ancienne:
Le texte le plus ancien décrivant la pratique de la réflexologie date de 2500 ans avant J.C., il a été découvert dans la tombe d'un médecin égyptien.
Au fil du temps, diverses techniques de réflexologie ont été pratiquées en Amérique, en Afrique et en Extrême-Orient.
La réflexologie moderne:
La méthode Ingham est à la base de la réflexologie moderne. Elle a été développée aux Etats-Unis au début des années 1930 par Eunice Ingham. L'accent est mis sur la relaxation et la mise en équilibre des systèmes corporels. La séance est holistique -c'est à dire qu'elle tien compte de l'individu dans sa globalité. La séance est adaptée en fonction de chaque personne. Tous les points réflexes sont traités en insistant d'avantage sur certains.
Les bienfaits de la réflexologie plantaire:
Une grande majorité des maladies est liée au stress. Ce dernier compromet le système immunitaire, le rendant plus vulnérable à la maladie.
La réflexologie atténue le stress, en créant une relaxation profonde et un sentiment d'équilibre et de bien-être. Elle aide le système nerveux à s’apaiser et à mieux fonctionner. La réflexologie stimule plus de 7000 nerfs dans les pieds ce qui encourage le corps à revenir à des rythmes plus naturels.
La santé dépend également du travail harmonieux des parties du corps et du mental. Un effort excessif dans une partie du corps peut déséquilibre tout l'organisme. La réflexologie vise à retrouver cet équilibre et cette harmonie nécessaire.
En résumé, la réflexologie:
Encourage le corps à guérir tout problème en cours.
Atténue les effets du stress
Améliore le système immunitaire
Soulage la douleur
Favorise une meilleure circulation
Améliore les mouvements péristaltiques
Élimine les déchets du corps
Améliore la stimulation des nerfs
Favorise la relaxation générale
Aide à la récupération
La réflexologie est cumulative, c'est à dire que plus une personne reçoit des soins, plus ces derniers auront d'effets sur son corps. La plupart des gens choisissent donc une série de soins.
La pression sera adaptée en fonction de la personne (âge, problèmes de santé). Parfois, un travail plus lent est plus en douceur est préférable, sur une période plus longue, afin d'éviter à certaines personnes la gène d'une crise curative (voir plus bas)
A qui s'adresse la réflexologie plantaire?
La réflexologie s'adresse à tous. Cependant, le soin sera adapté en fonction de la personne.
Par exemple pour:
Les enfants:
La réflexologie a un effet calmant sur les enfants. Elle aide à établir une routine du soir chez les plus jeunes, si nécessaire et aide ainsi à l'endormissement. Les enfants ont tendance à réagir plus rapidement à la réflexologie, de ce faits les soins sont plus légers.
Les personnes âgées:
A mesure du vieillissement, les énergies internes du corps sont affectées par la mauvaise posture, une alimentation inappropriée, la pollution, la maladie, un moral en berne, le stress. Il y a donc accumulation de toxines, que la réflexologie va s’efforcer d'éliminer. Chez les personnes âgées les pressions vont être plus douces et lentes.
La réflexologie peut avoir des effets bénéfiques entre-autre sur:
Le stress
La dépression
L'anxiété
Le syndrome prémenstruel
L'Endométriose
Les fibrômes
La ménopause
L'infertilité féminine et masculine
Les maux de la grossesse ( dès la 14ème semaine)
Après la grossesse
Les jeunes enfants:
Mauvais appétit
L'hyperactivité
etc...
L'arthrite
etc...
Crise curative:
La réflexologie favorise les mécanismes curatifs du corps et peu donc parfois entraîner ce que l'on nomme une "crise curative". Afin de léviter, les premières séances seront effectuées avec un toucher léger. Il est également important de s'hydrater le jour même de la séance ainsi que les 2 jours suivants, afin de favoriser la bonne élimination des toxines.
Ce sont les personnes dont l'organisme est le plus saturé d'impuretés qui sont le plus à même de connaître cette crise, qui passe cependant en l'espace de 24 heures.
Cette "crise curative" bien que désagréable doit néanmoins être vue de manière positive. En effet, le corps réagi, relance ses fonctions d'élimination et se débarrasse de ses toxines.
Réactions potentielles:
Sensation de froid
Éliminations accrues
Plus grande émotivité
Réactions cutanées
Écoulement nasal
Soif
...
Les bienfaits de la réflexologie sont comme vous avez pu le lire multiples, et permettent de retrouver équilibre, bien-être et harmonie. Alors n'hésitez pas!
